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鼻子是我們身體中很重要的器官，但是鼻子的作用很重要的作用就是過(guò)濾吸進(jìn)身體的空氣，保持我們的身體健康，現(xiàn)在因?yàn)榄h(huán)境污染導(dǎo)致了很多人患有過(guò)敏性鼻炎，那么過(guò)敏性鼻炎如何食療呢？

食療1：菟絲細(xì)辛粥：菟絲子15克，細(xì)辛5克，粳米100克，白糖適量。將菟絲子洗凈后搗碎和細(xì)辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟時(shí)加白糖即可。

食療2：過(guò)敏康茶：黃芪、百合各15克，丹皮10克，辛夷、生姜各9克，烏梅、黃芩、生甘草各6克，大棗4枚。將以上9味藥洗凈(辛夷以紗布包)，同放入沙鍋內(nèi)，加適量水浸泡半小時(shí)，大火煮沸后改小火煮20分鐘，連煎兩遍，將頭煎、二煎藥汁混勻即成。每日一劑，以藥汁代茶飲。適用于過(guò)敏性鼻炎屬衛(wèi)表不固、肺經(jīng)蘊(yùn)熱者宜服。

食療3：蜂蜜：蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體，但在臨床上被用于支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的治療。蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。

食療4：鱔魚(yú)煲豬腎：黃鱔250克(切段)，豬腎100克，同煲熟，調(diào)味食用。

食療5：屏風(fēng)粥：黃芪30克，防風(fēng)9克，大棗8枚，粳米100克。將黃芪、防風(fēng)洗凈，水煎去渣取汁備用;將大棗、粳米洗凈，同置鍋中，加入藥汁及適量水，共煮至米爛粥成。每日一劑，分兩次服食。適用于素有過(guò)敏性鼻炎病史，體質(zhì)為肺氣不足型者，緩解期服用。

食療6：吃含維生素C及維生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜等。

食療7：靈芝紅棗鵪鶉蛋湯：靈芝15克，紅棗10枚，鵪鶉蛋5個(gè)，冰糖適量。將鵪鶉蛋煮熟去皮;靈芝洗凈切碎;紅棗去核，同放入鍋中加水，燒開(kāi)后加入冰糖，小火燉30分鐘即成。每日一劑，晨起或睡前服。適用于素有過(guò)敏性鼻炎病史，體質(zhì)為氣血兩虛型者，緩解期服用。

過(guò)敏性鼻炎患者在生活中一定不要吃刺激性食物，出門的時(shí)候盡可能的要戴口罩，不要去污染很嚴(yán)重的地方，出門的時(shí)候一定要注意看一下空氣的狀況，大霧天氣就不要出門，一定要定期去醫(yī)院檢察和治療。

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