胃酸吃什么水果好，如何預防胃酸?

胃酸吃什么水果好?胃酸有助于消化，但過多的胃酸會損害胃、十二指腸、粘膜、肌肉燒傷，引起胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病。吃酸性食物，如李子、醋等，會刺激胃酸的分泌，胃酸滲透到受損的胃粘膜(潰瘍)，刺激胃腸道疼痛。

一、胃酸過多的原因

胃酸過多的主要原因是

(1)壁細胞反應性增加或總數增加。即使壁細胞總數正常，高胃酸分泌也會損害粘膜。

(2)當十二指腸粘膜釋放激素功能下降時，胃酸和胃泌素分泌增加。

(3)與遺傳有關的體質因素。

(4)胃粘膜壁細胞長期受到刺激和興奮。

二、如何預防胃酸?

1.首先要養成良好的飲食習慣，一日三餐要定期定量，睡前不要暴飲暴食或進食。

2.多吃富含蛋白質的食物，少吃刺激性食物，避免煙酒、生冷等對胃的損害。

3.飲食以清淡為主，注意飲食衛生。生瓜果要清洗干凈，不要吃變質食品。

4.調整工作節奏，確保充足睡眠，緩解工作壓力。放松，保持冷靜。此外，加強鍛煉，增強體質。

胃酸吃什么好?

中醫認為胃酸過多時，可以適當食用堿性食物，避免食用酸性食物，刺激胃酸分泌。胃酸飲食的具體原則如下:

1)胃酸過多應吃含堿成分的食物，如牛奶、血液、醬油、菠菜、強奸、卷心菜等新鮮蔬菜和水果，不要吃含酸食物，如豆類、花生、醋、油食品等。

2)食用低脂、低糖的食物，高脂肪和甜食會導致胃酸分泌增加。避免吃辣椒、咖啡、芥末等刺激胃酸增加的調味品。

3)胃酸過多應以意大利面為主，意大利面可稀釋胃酸，堿也可中和胃酸。豆漿、粥等，可稀釋胃酸，保護胃粘膜

4)定期進食，零食可刺激胃酸增加;不易過飽，以免刺激胃竇引起胃酸分泌增加。

在知道胃酸吃得太多的同時，治療胃酸也可以吃藥，一般使用蘇打等堿性藥物，但中和效果只能暫時放心，很快胃酸分泌過多，使用堿性藥物反復中和，導致胃酸分泌大量，在異常火中加油

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