(資料圖)
1、病情分析:熬夜對身體不好。
2、經(jīng)常熬夜可能會引起神經(jīng)衰弱、皮膚老化、精神萎靡、食欲不振、眼睛發(fā)酸,甚至脫發(fā)、記憶力下降。
3、建議患者平時堅持體育鍛煉,晚飯后可以散散步,打打太極拳等運(yùn)動,平時多休息,避免熬夜,盡量在溫濕度適宜的安靜環(huán)境中睡覺,睡前喝杯熱牛奶,或者用熱水泡腳,都有利于睡眠。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
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