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雖說人類壽命很長，女性在二三十歲的年紀也很美好，但事實上，女性在20歲時膠原蛋白就已經開始老化，流失,含量逐年下降,25歲則進入流失的高峰期,40歲時,含量不到18歲時的一半,尤其是女性,由于年齡造成的體內激素失調,流失的速度要比男性快數倍。因此維持關節和骨骼健康的最佳辦法就是及時地補充鈣質以及膠原蛋白。那么，膠原蛋白什么時候喝比較好？膠原蛋白是皮膚的主要成分,占皮膚干重的70-80%。膠原蛋白在皮膚中的作用,相當于一張細密的彈力網,牢牢的鎖住水分,支撐著皮膚,膠原蛋白的流失會導致彈力網斷裂,皮膚組織萎縮,從而出現肌膚干燥,皺紋,色斑,毛孔粗大等一系列問題。建議女性從20歲后就開始服用膠原蛋白，這樣可以盡快促進體內的膠原蛋白的合成和再生，重新填充真皮層結構，使肌膚內的蛋白含量持久保持平衡，不要等肌膚出現了明顯衰老癥狀再解決，到那時再改善就不會象年輕時如此簡單了。膠原蛋白的最佳使用時間？1、早上空腹食用早上空腹食用有利于胃部的修復，在達到美膚的同時，改善胃及腸道狀況。2、睡前一到兩個小時服用睡前服用更有利于身體對膠原蛋白的吸收，讓吸收達到最佳值!膠原蛋白吃多久才會有效果？根據各人體質和吸收不同，膠原蛋白起作用的時間也不一樣。一般來說，連續食用兩個月能使皮膚變得光滑、細膩、透白、緊致。長期食用，膚色、光澤度都會有明顯改善，皺紋、細紋、斑點也能有所改善。少數吸收快的15天左右就能感覺到皮膚更滋潤、更光滑;吸收慢的、或年齡大一些體內流失較多的，需要的時間會長一些，要食用三個月左右才能補充得比較充分，從而改善皮膚。口服式膠原蛋白護膚口服式膠原蛋白上文提到了要吃分子量小的，新肌飲中皮www.nfysw.com層煥膚素由于是納米膠原蛋白的緣故可以很好的滲透到真皮層去補充膠原蛋白的含量，它能讓中皮層撐起一片天的細胞營養從9種物質中提純出的納米膠原蛋白+6種營養因子+3種多維修復因子+3種細胞營養。中皮層煥膚是1990年由日本醫生山田名倉提出的，他發現直接向皮膚中部的真皮層和SMAS提供“中皮層需要的養料”的話，能夠從源頭上降低96%以上色斑，膚色暗啞，痤瘡，發黃，晦暗，細紋，皮膚松弛，下垂等皮膚問題發生的概率，這種方法既解決因為表皮組織本質是皮膚的防偽體系這個本質導致的化妝品成分絕對多數不能被皮膚所吸收的瓶頸，又普通化妝品養分會被表皮組織阻擋的，又能解決了普通口服營養達到真皮層不到2%的輸送耗損。

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