健康專家介紹：什么時(shí)候不能喝牛奶?

牛奶味道鮮美醇厚，營養(yǎng)價(jià)值高，是補(bǔ)鈣養(yǎng)生的好產(chǎn)品，所以牛奶是很多人家里必不可少的飲料。但是牛奶不能隨時(shí)喝，也不適合喝。那么什么時(shí)候不能喝牛奶呢?

健康專家介紹，空腹時(shí)不能喝牛奶。因?yàn)榕Ｄ谈缓鞍踪|(zhì)、糖和脂肪，這些物質(zhì)會(huì)加速胃酸的分泌。如果長時(shí)間空腹喝牛奶，可能會(huì)對(duì)胃造成損害，引起胃炎、胃潰瘍等疾病。空腹喝牛奶不利于牛奶中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。因此，喝牛奶時(shí)，最好不要空腹吃面包、饅頭等淀粉食物來滋養(yǎng)胃。

健康專家說，吃特定食物時(shí)不能喝牛奶。吃巧克力時(shí)不能喝牛奶，因?yàn)榍煽肆胁菟幔瑫?huì)與牛奶中所含的蛋白質(zhì)和鈣發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生草酸鈣，導(dǎo)致牛奶中的鈣不能被人體吸收和利用，白白流失。在食用橘子的時(shí)候不能喝牛奶，因?yàn)殚僮又泻泄幔崤c蛋白質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致胃功能紊亂，誘發(fā)腹瀉腹痛的病癥。喝茶吃柿子的時(shí)候不能喝牛奶，因?yàn)椴韬褪磷痈缓瑔螌幩幔瑫?huì)與牛奶中的鈣發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，形成結(jié)石。喝果汁時(shí)不要喝牛奶，因?yàn)楣ǔＪ撬岬模Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)會(huì)在酸性環(huán)境中沉淀和凝結(jié)，不利于人體的吸收。

因此，雖然牛奶很好，但我們也應(yīng)該注意喝牛奶的時(shí)間。空腹不喝牛奶，吃巧克力、橙子、柿子、茶、果汁不喝牛奶，因?yàn)榇藭r(shí)喝牛奶，不僅牛奶的營養(yǎng)不會(huì)被人體完全吸收，而且可能對(duì)人體產(chǎn)生負(fù)面影響。所以，請(qǐng)?jiān)诤线m的時(shí)間喝牛奶。

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