【健康養(yǎng)生】阿膠的功效與作用

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,阿膠性味甘、平,有滋陰補(bǔ)血、安胎的功效。據(jù)研究,阿膠含有多種蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣等,能改善血鈣平衡,促進(jìn)紅細(xì)胞的生成。此外,阿膠還能升高血壓,防止失血性休克。那么下面小編向您介紹阿膠的健康養(yǎng)生的吃法吧!
阿膠的功效與作用
對(duì)造血系統(tǒng)的作用:阿膠有明顯的補(bǔ)血作用,療效優(yōu)于鐵劑。
調(diào)經(jīng)安胎:阿膠的最主要功用是補(bǔ)血,月經(jīng)不調(diào)有多種原因,主要是血虛、血瘀和血熱。血虛服用單味阿膠即可收效,血瘀、血熱者,可適當(dāng)配用其它藥物。受孕后,陰血聚以養(yǎng)胎,最易虧虛,而見胎元不固,胎動(dòng)不安,甚至流產(chǎn)。阿膠補(bǔ)陰血,益沖任,故能養(yǎng)胎,調(diào)治妊娠病。阿膠所含有的賴氨酸、精氨酸、組氨酸及胱氨酸、鈣、硫等,有助安胎。
抗休克作用:麻醉貓反復(fù)從股動(dòng)脈放血造成嚴(yán)重出血性休克,靜注5%~6%阿膠溶液約8ml/kg,能使極低水平之血壓恢復(fù)至正常水平,且作用較為持久。另用麻醉貓靜注組胺,使血壓下降,此時(shí)反復(fù)注射等滲氯化鈉溶液4次,每次l0ml,血壓無明顯升高。隨即改用5%阿膠溶液20ml靜注,血壓逐漸恢復(fù)至正常。
對(duì)鈣代謝的影響:能改善動(dòng)物體內(nèi)鈣平衡。
美容養(yǎng)顏:阿膠通過補(bǔ)血而滋潤(rùn)皮膚,有利于皮膚保健,歷代被作為女性美容佳品。服用阿膠后,臉色紅潤(rùn),肌膚細(xì)嫩,有光澤,這是阿膠對(duì)皮膚的營(yíng)養(yǎng)作用及促進(jìn)鈣的吸收、保養(yǎng)的共同結(jié)果。
改善睡眠:阿膠通過滋陰養(yǎng)血補(bǔ)虛制約擾動(dòng)心神之火,能強(qiáng)化鈣素營(yíng)養(yǎng),維護(hù)神經(jīng)功能,具有較強(qiáng)的鎮(zhèn)靜作用。還能增強(qiáng)中樞神經(jīng)功能,穩(wěn)定精神情緒,消除抑郁,緊張,煩躁,起到安神功效。
其他:阿膠有促進(jìn)健康人淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化作用。
阿膠用藥禁忌:
1、阿膠藥用時(shí)一般用量為3~9克,宜飯前服用;具體用量要根據(jù)個(gè)體體質(zhì)情況來定。
2、因?yàn)闁|阿阿膠性質(zhì)比較平和,且藥食兩用,是適合細(xì)水長(zhǎng)流長(zhǎng)期服用的一種滋補(bǔ)品,《神農(nóng)本草經(jīng)》就有阿膠“久服輕身益氣”的說法,因此,只要服用后沒有明顯不適感受,常年服用阿膠產(chǎn)品是一個(gè)很好的養(yǎng)生習(xí)慣。
3、注意服用阿膠時(shí),感冒時(shí)不要服用,不要同同時(shí)喝茶水和赤蘿卜;
4、女性月經(jīng)期間服用如出現(xiàn)經(jīng)量變化請(qǐng)停止服用或減量服用,根據(jù)變化情況決定是否服用。
5、藥品性狀改變時(shí)禁止服用;
6、孕婦、高血壓、糖尿病在醫(yī)師指導(dǎo)下服用;
7、兒童須在成人監(jiān)護(hù)下使用。
如何挑選純正阿膠?
想買到好阿膠,大家可以通過看、聞、掰的方法鑒別。
1、觀其色。正品阿膠塊形平整,邊角齊整,表面為棕黑色或?yàn)鹾谏泄鉂桑吘壋拾胪该鳌6鴤纹吠z片大小、厚薄不一,有大小不均的孔隙,色澤較黑,表面粗糙無光澤。
2、聞其味。正品阿膠無皮臭味,夏日也不濕軟。砸碎后放入杯中,加沸水適量,蓋上杯蓋放置1—2分鐘,再打開后,膠香味濃。或去除膠片外層包裝,用濕熱毛巾包1—2分鐘,打開后有膠香味。偽品無膠香味,有腥臭味。放在水中加熱,液面有一層“油”,并有肉皮湯味。
3、用手掰。正品質(zhì)地脆硬,掰時(shí)不會(huì)彎曲,容易斷裂,斷面沒有孔隙,用力拍擊就會(huì)碎裂成數(shù)塊,即“硬而脆”。偽品堅(jiān)韌,不易打碎,甚至?xí)澢?/p>
阿膠這樣吃才補(bǔ)血養(yǎng)生
(1)阿膠、黃芩、黃連、白芍
阿膠15克,黃芩,黃連、白芍各6克,水煎取汁,放溫后,加雞蛋黃2個(gè),攪勻。每日3次溫服。
功效:養(yǎng)肝補(bǔ)血,清熱寧心
主治:①血虛眩暈、②心煩、③失眠等癥。
(2)阿膠煮紅棗
取大棗10枚置鍋內(nèi),加水適量及阿膠6g。飲湯食棗。
功效:養(yǎng)血健脾。
主治:陰血不足,胎動(dòng)不安,煩躁不寧,虛癆咳嗽。
功效:滋陰養(yǎng)血,安胎。
阿膠10克,雞蛋一只,阿膠加水一碗煮成蛋花,糖調(diào)熱服。
關(guān)鍵詞: 阿膠的作用和功效 女人每天吃阿膠的好處 3種女人不適合吃阿膠 阿膠的副作用太大了
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