吃葡萄籽有什么好處?

葡萄籽中含有一種叫葡多酚的物質，也稱原青花素(OPC)，具有很強的抗氧化作用。有關研究表明，OPC具有幫助皮膚增強氧氣交換的能力、能有效地抵抗皮膚氧化衰老，其抗自由基的氧化功能是維生素C的20倍、維生素E的50倍，葡萄籽能夠阻止紫外線對皮膚的侵害，同時還能修復受傷的膠原蛋白和彈性纖維，提供由內而外的雙重保護，延緩皺紋的出現，并且使皮膚長期光滑、富有彈性，還能通過抑制酪氨酸酶活性，消除自由基，減少黑色素沉積和皮炎發(fā)生。從深層改善皮膚，令肌膚清透白皙。

葡萄籽能修復受損的膠原蛋白和彈性纖維，使皮膚恢復正常功能，這樣皮膚斑點就會不斷地被推擠到皮膚的表面而排出，進一步起到美白祛斑的作用。

怎么正確服用葡萄籽呢?

1.首先、葡萄籽不宜在睡前服用，這是因為葡萄籽有提神的功效，睡前服用對睡眠不好。

2.另外、葡萄籽不能和膠原蛋白同時服用。葡萄糖可以結合蛋白質，防止蛋白質氧化。所以如果將兩者一起服用，既妨礙了蛋白質的吸收，又影響了葡萄籽的功效，兩者都得不償失。所以還是建議大家分開服用，(可以早上先服用葡萄籽膠囊，間隔兩三個小時候服用膠原蛋白。)效果會棒棒噠

3.其次，葡萄籽適宜空腹服用，為什么讓空腹服用那?因為葡萄籽里面最有效果的成分是青花素!青花素屬于水溶性、我們吃葡萄籽就是為了吸收葡萄籽里面的花青素!飯前空腹吃的效果明顯比餐后服用的那段時間效果要好很多!

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