養生與養身的區別

平時的生活當中，有很多人都認為養身之道就是等于養生之術，其實并不是這樣的。中醫中的養生雖然被理論的稱之為“養生之道“，可是卻是將養生的方法稱之為“養生之術“，顧名思義就是養生的方法，它們并不是等同的。

養身就是保養身體、調理身體，偏重在具體的身體機能上，而且不會太具備長遠性。比如說“孕婦剛生產完，要注重養身“;“某運動員受傷后做了手術，要請假養身“等等。

養生之道，基本概括了幾千年來醫藥、飲食、宗教、民俗、武術等文化方面的養生理論。養生是中華民族的瑰寶，養生是中華民族傳統文化的一個有機組成部分，養生是我們的先民在長期的生活實踐中認真總結生命經驗的結果。

養生是保護生命、延年益壽。我國中醫及佛學十分重視預防保健，稱為養生，通過精神調養、食療藥膳、養生功法等等整體綜合措施。達到體質增強、防治疾病、防止衰老，延長生命的目的。

現在我們了解了養生與養身的區別，原來養生和養身的區別在這里，其實生和身就不一樣，雖然同樣都是養，但是還是有區別的，不管是養什么，都應該對自己的身體好，讓自己的身體變得更加的健康和強壯，這才是我們養生和養身的共同的目的。

關鍵詞： 養身之道 養生之術 中醫十二特色療法 五大養生功法