夏天氣熱,處處是空調,平時有風濕、類風濕,頸肩腰腿痛等病證的人群,在這個夏天更加難過了。
雖然戴上外套、帽子,可以無處不在的空調,還是常常讓人無處逃遁。而且,夏天
(相關資料圖)
最近明顯感受一層層的熱浪襲來,全國各地幾乎沒有地方可以獨善其身。
這一時間段的特點就是暑熱交蒸,并且暑多夾濕。并且,內濕、外濕都很重。外濕好理解,就是雨水多,空氣濕度大;那么內濕是什么情況?
內濕產(chǎn)生的原因是
頸椎病、腰腿痛,包括各種風濕痹癥,幾乎是現(xiàn)代人的通病。辦公室久坐,中央空調 24 小時,有些寫字樓甚至一年四季都開著空調,調溫換氣。
如何利用好夏天來緩解骨關節(jié)的疼痛呢?
既然寒邪傷人,那么一定要有避免寒邪的侵襲;外在的防寒是一方面,另外,也是更關鍵的,是要讓自己內在的陽氣強大起來。就好像太陽升起來,才能正真正的驅散陰霾黑暗,那么就要想辦法讓身體里的太陽溫暖有力量。
艾為純陽之物,以明火艾灸恰恰是可以溫煦到身體里的太陽的。當我們把艾點燃,以手持懸灸,就
首選就是大椎
大椎是手足三陽經(jīng)與督脈相交的位置,也是身體的諸陽之會。懸灸大椎,讓身體的太陽更加溫暖;
陽陵泉不可缺少
骨正筋柔,想解決骨關節(jié)問題,首先要理順筋的問題。筋柔才能骨正。“筋會陽陵泉”,懸灸陽陵泉可以柔筋以調骨,筋骨同治。
疼痛部位找吸收點
風濕病癥疼痛部位不同,懸灸時候可以在疼痛部分附近找吸收點。需要注意的是,懸灸疼痛部位,并不是哪疼灸哪——疼痛的位置往往不是吸收點,而是需要在附近找一找,看看哪里吸收更好。
總之
夏天雖熱,但是身體的環(huán)境易寒。懸灸時候熱往寒處走,所以夏天艾灸反而不易上火。
把握好夏天的時機,做自己健康的守護者,好好調理自己的體質吧!
點擊上方圖片即可購買三和扶陽艾當然如果沒有時間艾灸,也可以選擇其他一些方法,比如使用我們的暖膝貼也是很好的。
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