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潮新聞客戶端 通訊員 杭教

新學期的腳步愈來愈近，今天，杭州市教育局、杭州市婦聯共同推出《致全市廣大中小學生家長的一封信》，與家長們一起，共同呵護孩子健康成長。

親愛的家長朋友：

您好！

云天收夏色，木葉動秋聲。孩子們即將告別快樂的暑期，回歸知識的殿堂。新學期、新起點，本著“一切為了孩子，為了孩子一切”的宗旨，我們期盼家長們能一如既往的尊重、支持、守護孩子們，和學校一起盡最大努力為孩子們的身心健康發展保駕護航！

希望您能保證充分的親子陪伴時間。父母是孩子生命中“最重要的人”，也是孩子一生中“最重要的老師”，父母言傳和身教對孩子的引導和指導作用，遠遠大于課堂上學到“知識”的力量。有效的親子陪伴，不僅能建立起和孩子親密的親子感情，還能增強孩子的安全感和自信，讓孩子變得更有條理性和邏輯性、更有勇氣和膽量、更有擔當和責任感。但是，陪伴不是簡單的陪同和說教，制定親子陪伴時間表、養成相互分享工作和學習中的趣事、培養重要節日家庭集體活動的習慣等等，都是切實提高親子陪伴效能的積極探索。

希望您能幫助孩子養成良好的生活習慣。近視、肥胖、脊柱彎曲異常已經成為青少年兒童健康的三大主要問題。這些問題都和孩子的生活習慣息息相關，注意用眼時間、少玩電子產品、保證戶外活動時間等，都是預防近視的有效辦法；規律進食且營養均衡不挑食、保障充足的睡眠時間和鍛煉時間，能有效抑制孩子肥胖；糾正不良的坐立臥行姿勢習慣、培養保持“一尺、一拳、一寸”的學習習慣、多鍛煉項背肌和腰背肌等，都有助于孩子脊柱側彎的矯正。

希望您能重視孩子內心情感的外化。孩子的情感簡單、純粹、真摯而又本能，喜怒哀樂幾乎都外化到學習生活中的一言一行。開學之際，由于結束寬松愉悅的假期重返校園、簡單家庭關系轉換到要同時處理好與老師和其他同學關系、各科作業完成情況等等，都是容易引發孩子焦慮的誘因。家長要重視孩子內心情感的外在表現，敏銳感受孩子情緒的異常情況，學會傾聽、學會共情、學會疏導，和孩子一起學習控制情緒，學習有效地解決問題。

家長朋友們，新的學習階段即將啟航，讓我們家校一起努力，以體育智、以美育心；攜手共育、靜待花開。和孩子們一起，在最美的風景里遇見更好的自己。

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