一個人的內(nèi)心世界是什么樣的,人生就會變成什么樣。很多時候,拖累我們的,不是沒有能力,沒有機遇,而是源自于自身的“內(nèi)耗”
有趣的是,我們可以觀察到,層次越低的人,越容易陷入這些內(nèi)耗中。
(1)自我懷疑的內(nèi)耗
(資料圖)
很多人無法成功,都是源于他們對自己的能力和價值感到懷疑,常常處于一種自我否定的狀態(tài)。
他們會在做事之前,反復質(zhì)疑自己,懷疑自己無法做好,從而無法以“滿狀態(tài)”去行動,甚至沒有行動便打了退堂鼓,
這種自我否定使他們無法積極地面對挑戰(zhàn)和競爭,容易陷入自我懷疑的惡性循環(huán)。
(2)自我排斥的內(nèi)耗
你有沒有過下面這種體驗:
你下定決心,今天開始早睡早起,可是一不留神又開始熬夜了,睡前,你無比的悔恨、懊惱,恨自己不爭氣,甚至產(chǎn)生厭惡自己的感覺。
這種內(nèi)耗,源自于我們較高的追求,和較低的執(zhí)行力之間的差異。越是“思想上的巨人,行動上的矮子”,這種內(nèi)耗就越嚴重。
而這種排斥感會嚴重損耗你的心理能量,讓你不知不覺中感到筋疲力竭,甚至讓你你情緒低落、暴躁易怒、喪失信心。
(3)環(huán)境與他人內(nèi)耗
也許是傳統(tǒng)文化的影響,很多人都會過于在意他人、社會對我們的評價。
他們非常敏感,做事之前總是會思考他人的看法,瞻前顧后,猶豫不決,總是過度思考。不僅事情很難成功,還容易陷入焦慮、沮喪和自卑的情緒中。
越是在意他人的看法,越有可能一事無成。相比之下,層次高的人可能更能夠獨立思考,更加堅定地堅持自己的價值觀和目標,這也許也是他們成功的秘訣之一。
結(jié)語:
上面這些心理內(nèi)耗,每個人或多或少都會有一些。能克服它們,減少自身的能量損耗,從而以更飽滿的姿態(tài)面對調(diào)整,才是成功之道。
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