腰果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但多吃也不宜身體健康

1.腰果吃的過(guò)多，常會(huì)出現(xiàn)一些過(guò)敏癥狀，輕者腹痛、惡心，嘴唇、眼瞼水腫，咽部癢痛，眼、耳、鼻發(fā)癢，打噴嚏，流清涕，頭暈心慌;嚴(yán)重者小兒全身起風(fēng)團(tuán)，成年人出現(xiàn)過(guò)敏性休克;最危險(xiǎn)的莫過(guò)于呼吸道水腫。如果喉頭水腫，可致喘憋、窒息，搶救不及可致死亡。特別是原有支氣管哮喘的人，病情會(huì)更重。在哮喘發(fā)作期間，支氣管對(duì)刺激物的易感性增高。腰果內(nèi)的某些成分會(huì)引起哮喘病人發(fā)生I型變態(tài)反應(yīng)，繼而出現(xiàn)一系列臨床過(guò)敏癥狀。

2.引起過(guò)敏反應(yīng)，因?yàn)檠杏卸喾N過(guò)敏原，多吃會(huì)增大過(guò)敏的可能和加重過(guò)敏者的過(guò)敏癥狀。過(guò)敏表現(xiàn)癥狀為喉嚨刺癢、流涎水、眼瞼紅腫或呼吸困難等。對(duì)于易過(guò)敏人群應(yīng)該先嘗試1-2顆確定是否對(duì)腰果過(guò)敏，不能貪吃引起過(guò)敏反應(yīng)。

4.小孩和老人的消化功能弱應(yīng)該適當(dāng)減少食用量。如果正餐中的油脂含量高，攝入多的話(huà)也要適當(dāng)少吃腰果，腰果中豐富的油脂可能影響身體健康。

3.加重身體疾病，腰果雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是多吃也不宜身體健康，特別是膽囊炎或腹瀉人群，多吃腰果后還可能加重病情。對(duì)于一些患者最好咨詢(xún)醫(yī)生看能否吃腰果。

關(guān)鍵詞： 腰果的功效與作用 腰果三種人不宜吃 中醫(yī)為什么不讓吃堅(jiān)果 腰果一天吃幾個(gè)最好