醫(yī)生提醒：趴著睡，不僅傷腰，還會(huì)傷害呼吸系統(tǒng)和心血管

4月4日消息，據(jù)報(bào)道，廣東廣州一學(xué)生拍到同學(xué)睡覺(jué)壓手，手指發(fā)紫淤血變色。

網(wǎng)友看到紛紛提醒，快將其叫醒，稱(chēng)自己就是睡覺(jué)壓手把手神經(jīng)壓死了，奉勸睡覺(jué)千萬(wàn)別壓手。拍攝者喬同學(xué)回應(yīng)，視頻拍完就將其叫醒了，人沒(méi)事。

醫(yī)生表示，相信肯定有很多朋友都有趴著睡覺(jué)的習(xí)慣，不管是午休、小憩時(shí)喜歡趴桌子，抑或晚上睡覺(jué)直接趴在床上呼呼大睡。

雖然在一定程度上，趴著睡可讓呼吸道打得更開(kāi)，能預(yù)防打鼾及阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，但實(shí)際上這個(gè)姿勢(shì)不僅傷腰，還會(huì)進(jìn)一步傷害我們的呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)。

趴著睡時(shí)，我們?nèi)梭w脊柱無(wú)法處于最自然的狀態(tài)，腰背部往往是呈弓型的，脖子還得偏向一側(cè)才能呼吸，這會(huì)給關(guān)節(jié)和肌肉帶來(lái)牽拉壓力，刺激神經(jīng)，伴隨而來(lái)的是麻木和刺痛感，久而久之會(huì)間接加重腰痛癥狀。

另外，趴著睡時(shí)，胸部和腹部都被迫壓在床上，給心臟、肺臟都帶來(lái)巨大的壓迫，使得肺沒(méi)辦法正常擴(kuò)張，呼吸幅度受限。

趴桌子睡的話，脖子和背部呈不符合生理曲度的彎曲狀態(tài)，背部肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，易引發(fā)肌肉疲勞、慢性疼痛，或者出血磨牙、手疼和手麻等現(xiàn)象。

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