桔子罐頭的營養(yǎng)價(jià)值是什么?吃了這么多年，終于明白了

1.桔子罐頭的營養(yǎng)價(jià)值

1)吃了桔子罐頭有很好的健脾養(yǎng)脾的作用，也可以養(yǎng)胃健胃，吃桔子罐頭是可以調(diào)理腸胃的，同時(shí)也可以開胃消食。

2)桔子罐頭可以降血脂也可以降低膽固醇，還有很好的止咳的作用，桔子罐頭是很好的抗衰老的食物。同時(shí)桔子罐頭也是一種很不錯(cuò)的健腦益智的食物，可以增強(qiáng)抵抗力。

3)桔子罐頭是經(jīng)過高溫預(yù)煮，密封殺菌后包裝而成的不但保留了桔子的營養(yǎng)價(jià)值，而且煮熟后就減少了上火的可能。

4)桔子罐頭當(dāng)中富含有大量維生素C，除此之外，還有著檸檬酸成分。前者可以幫助大家美容養(yǎng)顏，后者則能夠有效消除疲勞。除此之外，桔子罐頭的昂中的果膠以及膳食纖維成分，可以幫助中老年朋友降低膽固醇、降血壓等，起到預(yù)防心血管疾病的作用。

2.桔子罐頭的做法

先把六百克的桔子和五十克的冰糖準(zhǔn)備好，然后再把桔子剝開，然后再分成一瓣一瓣的備用。再把把冰糖放碗備用。再把水燒開，再把冰糖化開，然后再把桔子放進(jìn)煮開后再用小火再煮上五分鐘即可。這時(shí)候就可以吃桔子罐頭了。特別酸甜好吃。

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