體寒女人有什么表現，中招了要記得驅寒

什么是體寒?體寒就是身體內的寒氣比較多，同樣的室溫下，別人覺得熱你覺得冷。那么女性體寒有什么表現呢?

生活中大部分女人都怕冷，別人穿一件的時間，她要穿兩件，別人穿秋裝的時候，她卻已經開始穿薄款的冬裝了。為什么那么多女人怕冷呢?小編提醒，多半是因為體寒問題。也就是女人們身體內的寒氣特別重，大量寒氣淤積在身體內部，對身體健康有極大的影響。為此，快來看看體寒女人的表現，如果中招了要記得及時驅寒。

體寒女人有什么表現

1、四肢冰涼

四肢一年四季都是冰冰涼涼的，這可是體寒的典型癥狀。說詳細一點，那就是手指和腳趾，不管是熱天還是冷天，都處于冰涼的狀態，無法暖和起來。嚴重的話，雙手和雙腳冷得像冰塊一樣。

尤其是到了冬季的時候，手腳冰涼的問題會更加嚴重。就算暖好了被窩，腳底放了暖水袋，雙手也拿著暖水袋。一晚上還是無法暖和起來，感覺整個被窩都很冰涼。

2、排尿困難

人體內的寒氣積聚之后，會慢慢聚集到下焦，進而導致下焦阻滯。這種情況的出現，會影響排尿，當女人們排尿的時候，會變得很難，而且還會有疼痛出現。

如果體寒嚴重的話，女人們每次排尿都會顯得特別困難，排完尿之后，整個人的精神狀態會變得非常差，甚至還可能出現四肢乏力的情況。

3、形成大肚腩

對于女人來說，最害怕長大肚腩了，因為腹部贅肉多的話，會讓女人們的身材看起來特別臃腫。如果你已經花費了很多時間和精力去減肥，想要大肚腩消失，但是并未如愿，反而覺得大肚腩好像變大了，那么就要警惕你用錯了方法!

因為女人們出現大肚腩并不一定是吃太多了，食物堆積導致的。還有可能是寒氣淤積，影響了身體的代謝能力，水濕運化也出現了異常。如此一來，身體內的多余的水分就排不出去，聚集在下焦的位置，從而讓你的肚子變大。

所以說，當你的大肚腩一直減不下來的時候，不妨從驅寒這個方面下手試一試。

4、痛經嚴重

痛經是體寒女人很常見的表現，而且體寒越是嚴重的女人，每次月經期痛經就會越明顯。因為大量的寒氣堆積在身體里面，會造成子宮內膜收縮異常，若是收縮不利的話，痛經問題就會變嚴重。

一般來說，因為體寒造成的痛經，當身體暖和起來之后，疼痛會減輕。比如說多喝開水，腹部敷了暖水袋之后，痛經問題會得倒改善。如果你是此種情況的話，日常生活中務必要記得驅寒。

女人驅寒的方法

1、艾灸

適當艾灸可以很好地驅寒，因為艾灸具有活絡通經的效果，而且還能夠暖身。不過艾灸需要找中醫院，選擇專業的中醫師操作，不要自己瞎弄，以免被燙傷。

2、吃姜

想要驅寒的話，可以考慮從飲食下手。建議選擇各3G的干姜和紅糖，將其放入杯中，加入開水燜泡十分鐘，每個星期喝兩三次(建議早上喝比較效果)，有助你改善體寒問題。

之所以有這樣的效果，是因為生姜是驅寒的好食材，其辛散，吃它能夠清理經絡，將臟腑中的陰濁之氣排出去。而干姜則能夠溫化脾胃，祛除體內的寒濕。

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