(資料圖片)
1、想練好運(yùn)球,首先要懂球,這很重要
2、原土感(不讓球落地)做法:雙手高高舉球,雙手手指捏球,讓手發(fā)燙。這是其中之一。方法有很多。反正有事就多接觸球,對(duì)球的感覺(jué)會(huì)更好。
3、邊移動(dòng)邊感覺(jué)球的練習(xí)(球不落地):在八字下練習(xí)球。在練習(xí)的過(guò)程中,一開(kāi)始可以放慢速度,其他練習(xí)方法也差不多,要慢慢加快速度。
4、行軍時(shí)運(yùn)球練習(xí):方法很多,但我想提醒你,一定要學(xué)會(huì)用另一只手護(hù)球。練習(xí)時(shí)最好不要看球。堅(jiān)持就是勝利。
5、反運(yùn)球練習(xí):找?guī)讉€(gè)籃球迷,在全場(chǎng)或者半場(chǎng)練習(xí)反運(yùn)球,感受和朋友一起戰(zhàn)斗的樂(lè)趣,了解團(tuán)隊(duì)意識(shí)等等,共同進(jìn)步。
6、各種盤(pán)帶跑遍全場(chǎng):這個(gè)可能有點(diǎn)無(wú)聊,但是每個(gè)優(yōu)秀的盤(pán)帶都必須這樣來(lái)。注意動(dòng)作要快,眼睛盯著前方,換帶球,胯下,轉(zhuǎn)身。這期間不要用眼睛看球。
以上就是怎樣練好運(yùn)球10個(gè)技巧這篇文章的一些介紹,希望對(duì)大家有所幫助。
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