醫(yī)生不建議未成年人服用褪黑素助眠，你知道嗎？
醫(yī)生不建議未成年人吃褪黑素助眠《中國(guó)睡眠研究報(bào)告(2022)》數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)民眾睡眠時(shí)長(zhǎng)不足，每天平均睡眠時(shí)長(zhǎng)為7 06小時(shí)，超過(guò)8個(gè)小時(shí)的
2023-03-24 09:39:52
《2021都市打工人睡眠報(bào)告》發(fā)布 你的睡眠質(zhì)量怎么樣？
世界睡眠日|2021都市打工人睡眠報(bào)告你的睡眠時(shí)間和質(zhì)量如何?是不是經(jīng)常熬夜?今天3月21日是世界睡眠日，中國(guó)睡眠研究會(huì)等機(jī)構(gòu)趁機(jī)發(fā)布了《20
2023-03-22 16:48:25
多晚睡覺(jué)算熬夜？過(guò)度熬夜會(huì)導(dǎo)致面癱嗎？
23點(diǎn)后睡覺(jué)，1 3的人凌晨1點(diǎn)以后入睡!醫(yī)生：不要過(guò)度熬夜中國(guó)有超3億人存在睡眠障礙，其中超過(guò)3 4的人晚上23點(diǎn)以后入睡，其中近1 3的人凌晨
2023-03-22 09:57:44
“秒睡”可能是患上了發(fā)作性睡病 這是真的嗎？
秒睡有可能是種睡眠障礙，擁有4個(gè)常見(jiàn)癥狀對(duì)于經(jīng)常失眠的朋友而言，秒睡無(wú)疑是種令人羨慕的能力，擁有它的人可能一粘枕頭就睡著，坐著也能
2023-02-28 14:58:05
